Články za rok 2013

Pokud vám povánoční přebytečné kilogramy překáží, je nejvyšší čas s nimi něco udělat. Vaše tělo si přímo říká o lehkou očistu v podobě detoxikační diety. Jak zhubnout, očistit si organismus a pozměnit své stravovací návyky? Vyberte si antioxidanty Jak začít s hubnutím? Chcete-li především očistu svého těla, měli byste se zaměřit hlavně na příjem antioxidantů. Ty vám pomohou bojovat s volnými radikály, které jste do svého těla dostali.… Celý článek ›

Přestože v zimě se málokomu chce ven a většina lidí raději zůstane v teple svých příbytků, paradoxně právě tehdy nastává období, kdy se při zimním sportování nejsnáze shazují kilogramy. Takže opusťte svůj domov a vyrazte ven poprat se s nadbytečnými kilogramy. Zimní sporty jsou k tomu tou nejlepší ideální příležitostí. Ven na zasněžené pláně Zásluhou náročnosti zimních sportů dochází k velmi intenzivnímu spalování tuků. Zároveň při… Celý článek ›

Pro recepty na zdravé vaření můžeme zavítat i do evropských a cizokrajných kuchyní. Zkusme objevit některé dietní recepty ze zahraničí. Vaření a recepty nám mohou pomoci objevit nové poznatky o cizích kuchyních, jejichž jídelníček můžeme považovat za zdravý a inspirovat se jím. Středomořská kuchyně: Nenasycené mastné kyseliny a jód Jednou ze zdravých a propagovaných kuchyní je oprávněně kuchyň italská. V čem tkví její největší přínos z pohledu… Celý článek ›

Toužíte po změně jídelníčku a nevíte, jak na to? Nemusíte si vytvořit hned dietní jídelníček, často jen stačí změnit přístup ke stravě a řídit se jednoduchým návodem. V tomto případě to pak může být snadno použitelná a pochopitelná potravinová potravina. Proč? Nejen, že nám ukáže vhodné potraviny na každodenní konzumaci, ale ještě pochopíme základy zdravé výživy. Základní rozdělení Všichni asi víme, že existují nějaké sacharidy,… Celý článek ›

Hledáte silného pomocníka při redukci nadbytečných kilogramů? Zázvor je velmi účinným prostředkem jak k redukci hmotnosti, ale najde široké využití i v dalších zajímavých odvětvích. A jelikož právě teď lze sehnat velmi kvalitní kousky, podívejme se na něj blíže. Původ až z daleké Číny Zázvor je oblíbené koření až z daleké Číny. Bylo k nám přivezeno již před stovkami let a jeho obliba je celkově na celém světě obrovská. Dlouhou dobu si ale… Celý článek ›

Cholesterol je často označován za strašáka dnešní doby. Všude, kde je cholesterol, se snažíme potraviny nekonzumovat a vyloučit je. Někdo to neřeší naopak vůbec a může dělat také špatně. Je třeba ale rozlišit dva druhy cholesterolu a naučit se konzumovat pro nás vhodné potraviny. Dieta při vysokém cholesterolu může být řešení. Dva druhy cholesterolu Naše tělo cholesterol potřebuje. Je to stavební látka buněk, tedy je pro nás cholesterol doslova životně… Celý článek ›

Dříve byly naše dovolené plné pohybu, akce a tak nebyla ani zmíňka o nabírání nadbytečných kilogramů. Dovolená u moře je v současné době ale často se stravováním all inclusive, zdravé stravování bývá v nedohlednu, protože se jedná často o smažená jídla na oleji nebo tučné masité pokrmy a pohybu je naopak minimum. A tak na dovolené nehubneme, ale přibíráme. Jak se ale po dovolené nabraných kil zbavit? Začněte již na dovolené Již na dovolené to chce… Celý článek ›

Jak je to dlouho, co se přemlouváte k hubnutí a změně životního stylu? A proč to nejde? Že se zase vrátíte ke starému režimu? Že na to nemáte čas? Peníze? Jsou to jen výmluvy. I kdybyste opravdu neměli čas a peníze, vždy existuje nějaký způsob, jak začít a jak svůj životní styl doopravdy změnit. Hubnutí není o penězích, o času, ale o tom, jaké si v hlavě určíme priority, jak doopravdy chceme změnit sama sebe a co jsme ochotni pro to udělat.… Celý článek ›

Hledáte účinný prostředek na redukci kilogramů? Nejnovější vědecké poznatky dokazují účinnost zelené kávy na redukci kilogramů a i zkušenosti zákazníků tento fakt jenom potvrzují. Zkuste konečně shodit nadbytečné kilogramy a poznejte princip zelené kávy. Jak to funguje? Káva jako pomocník při hubnutí Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na celém světě. Dodává nám energii, někdo si na ní vytvoří dokonce i závislost a pro mnoho z nás je to i… Celý článek ›

Hledáte-li účinné diety 2013 a potřebujete rychlé hubnutí do plavek, může být pro Vás skvělým řešením Dukanova dieta. Dieta, která stojí převážně na konzumaci kvalitních bílkovin, dostatku pitného režimu a hlavně na pravidelném režimu spojeného alespoň s minimem pohybu. Podívejme se, jak na to. Bílkoviny jako základ Nemáte-li rádi maso, Dukanova dieta jídelníček nebude nic pro Vás. Stojí totiž na několikadenní konzumaci masa a to masa libového,… Celý článek ›