Články za měsíc Srpen 2013

Dříve byly naše dovolené plné pohybu, akce a tak nebyla ani zmíňka o nabírání nadbytečných kilogramů. Dovolená u moře je v současné době ale často se stravováním all inclusive, zdravé stravování bývá v nedohlednu, protože se jedná často o smažená jídla na oleji nebo tučné masité pokrmy a pohybu je naopak minimum. A tak na dovolené nehubneme, ale přibíráme. Jak se ale po dovolené nabraných kil zbavit? Začněte již na dovolené Již na dovolené to chce… Celý článek ›

Jak je to dlouho, co se přemlouváte k hubnutí a změně životního stylu? A proč to nejde? Že se zase vrátíte ke starému režimu? Že na to nemáte čas? Peníze? Jsou to jen výmluvy. I kdybyste opravdu neměli čas a peníze, vždy existuje nějaký způsob, jak začít a jak svůj životní styl doopravdy změnit. Hubnutí není o penězích, o času, ale o tom, jaké si v hlavě určíme priority, jak doopravdy chceme změnit sama sebe a co jsme ochotni pro to udělat.… Celý článek ›